すっきりした目覚めを|体温を上げる方法で健康な体を作ろう|美しさは健康から
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体温を上げる方法で健康な体を作ろう|美しさは健康から

すっきりした目覚めを

足

手軽さがウケています

足裏シートは『足裏樹液シート』などの名前で販売されています。寝る前に貼って寝ると翌朝はすっきりとした目覚めを得られるので人気があります。そこで、人気の理由を調べてみました。足裏シートは100均でも買えます。しかも種類も複数あります。毎日使いたいものですから、コストパフォーマンスの高さと気軽さは嬉しいところですね。また、足裏シートは足裏だけではなく、体の他の場所にも使えます。疲れがたまっていたりだるさを感じやすい肩やふくらはぎに貼るのも良いでしょう。実際に使ってみた感想として、足のむくみや疲れが取れたという声があります。効果についてもあると言えるでしょう。しかも、医薬品ではないので副作用の心配がありません。シートに含まれているものも、よもぎ、竹など様々。自分に合ったものを選ぶことができるのも人気の理由です。

より効果を得るために

足裏シートを使う際に心がけた方が良い点を挙げます。まず、足裏に貼る場合は、貼る前に足裏を綺麗にしておくことが大切です。汚れていると効果が得られない場合があるからです。入浴して寝る前に貼ると足裏も綺麗になっているので、タイミング的にはそこがベストではないでしょうか。意外と知られていないのが、貼る場所によってより効果を得ることができるという点です。特に足裏にはマッサージでの効用でもわかる通り、様々なポイントがあります。シートを適宜切ってサイズを変えるなどして、使い分けてみるのも良いでしょう。実はシートが濡れた感じになってからが効果の本番なのです。ここで剥がして新しいものに貼り替えると効果が出なくなってしまいます。ある程度の時間は同じシートを貼り続けることが大切です。そういう意味でも寝る前に貼るというのが良いでしょう。